Para qualquer mulher vaidosa que esteja muito ou pouco acima do seu peso emagrecer é um sonho.
E são tantas as dietas e os benefÃcios que ouvimos falar a respeito dos
chás no processo de emagrecimento que até nos confundem, chá verde,
vermelho, branco, hibisco são tantos que não sabemos por qual optar, e
ainda nos confundem gerando dúvidas, pois será que os chás podem nos
fazer emagrecer?
Como sabemos milagres não existem, os chás podem auxiliar no processo de redução de peso de uma pessoa que se proponha a uma reeducação alimentar, chá por si só não faz emagrecer, precisam ser aliados a uma alimentação saudável e a exercÃcios fÃsicos, pois não adianta alimentar-se mal e tomar baldes de chá para emagrecer.
O que sabemos é que os chás estimulam o emagrecimento por acelerar o metabolismo, alguns possuem efeito calmante, ajudam na diminuição da retenção de lÃquido e na digestão dos alimentos, estimulando o corpo a queimar calorias, saciando a fome, os mais conhecidos e vendidos são o chá verde, vermelho, branco, preto e, o que todos têm em comum é que derivam da mesma planta Camélia Sinensis que é de origem chinesa.
O que os difere é a maneira como são colhidos e processados, tornando uns mais potentes que os outros, mas esteja atenta, pois existem recomendações e restrições ao uso dos chás, uma delas é que não há garantias de que as folhas ali encontradas sejam realmente puras, por isso ouvimos alguns especialistas nos alertando a fugir desses chás, principalmente os vendidos em feiras livres, como eles alteram nosso metabolismo e alguns agem no funcionamento do intestino o correto é ingeri-los com cautela, pois em grande quantidade podem causar mal a saúde, como desidratações e infecções na parede do intestino.
Se consumi-los procure tomá-los sem açúcar os mais amargos são os apresentam uma eficácia maior, tome uma xÃcara alguns minutos antes das principais refeições e fique atenta, pois apesar de naturais possuem contra indicações.
Procure emagrecer de forma saudável através de dietas balanceadas, adote a prática do exercÃcio fÃsico e procure sempre orientação especializada para apontar o melhor método no processo de emagrecimento, não tenha como referência outras pessoas, pois cada um emagrece ou engorda por motivos diferentes, cada caso é especÃfico e o que funciona ao outro pode não ser o melhor para você.
Como sabemos milagres não existem, os chás podem auxiliar no processo de redução de peso de uma pessoa que se proponha a uma reeducação alimentar, chá por si só não faz emagrecer, precisam ser aliados a uma alimentação saudável e a exercÃcios fÃsicos, pois não adianta alimentar-se mal e tomar baldes de chá para emagrecer.
O que sabemos é que os chás estimulam o emagrecimento por acelerar o metabolismo, alguns possuem efeito calmante, ajudam na diminuição da retenção de lÃquido e na digestão dos alimentos, estimulando o corpo a queimar calorias, saciando a fome, os mais conhecidos e vendidos são o chá verde, vermelho, branco, preto e, o que todos têm em comum é que derivam da mesma planta Camélia Sinensis que é de origem chinesa.
O que os difere é a maneira como são colhidos e processados, tornando uns mais potentes que os outros, mas esteja atenta, pois existem recomendações e restrições ao uso dos chás, uma delas é que não há garantias de que as folhas ali encontradas sejam realmente puras, por isso ouvimos alguns especialistas nos alertando a fugir desses chás, principalmente os vendidos em feiras livres, como eles alteram nosso metabolismo e alguns agem no funcionamento do intestino o correto é ingeri-los com cautela, pois em grande quantidade podem causar mal a saúde, como desidratações e infecções na parede do intestino.
Se consumi-los procure tomá-los sem açúcar os mais amargos são os apresentam uma eficácia maior, tome uma xÃcara alguns minutos antes das principais refeições e fique atenta, pois apesar de naturais possuem contra indicações.
Procure emagrecer de forma saudável através de dietas balanceadas, adote a prática do exercÃcio fÃsico e procure sempre orientação especializada para apontar o melhor método no processo de emagrecimento, não tenha como referência outras pessoas, pois cada um emagrece ou engorda por motivos diferentes, cada caso é especÃfico e o que funciona ao outro pode não ser o melhor para você.
saudável, não auxilia na perda de peso,
as dietas radicais para emagrecer podem ser perigosas e geralmente são
ineficientes em longo prazo, mas auxiliados a uma dieta saudável, podem
acelerar o processo. Nada substitui uma dieta rica em legumes,
hortaliças, frutas e claro exercÃcio fÃsico.
Sabe-se que todos eles vêm da mesma erva a Camellia sinensis que se popularizou por ser emagredecedora e por acelerar o metalismo favorecendo a eliminação de toxinas e retenção de lÃquidos, possui um antioxidante muito alto, que combate radicais livres e evita o envelhecimento precoce.
Algumas diferenças entre os chás emagrecedores mais conhecidos:
• Chá verde – são utilizadas as folhas mais velhas, não sofrem tanta oxidação, seu chá apresenta uma coloração esverdeada e seu gosto é forte e amargo.
• Chá branco – este chá é elaborado pela infusão das folhas mais novas, não sofre tanta oxidação, seu sabor é mais suave em relação aos outros, porém não apresenta tanta substância ativa.
• Chá amarelo – a produção deste chá é parecida com a do chá verde, porém sua secagem é bem mais lenta, suas folhas devem permanecer úmidas até tornarem-se amarelas.
• Chá vermelho – dentre todos é que apresenta princÃpios ativos mais acentuados, conhecido como o “devorador de gorduras”, para chegar ao ponto de produção do chá suas folhas passam por um processo de fermentação seu gosto, porém, é mais forte e acentuado.
O melhor horário para fazer uso dos chás são entre as refeições, pois alguns ajudam na inibição do apetite, agora quem está pensando em tomar litros de chá, esqueça, não existe fórmula milagrosa. E lembre-se, antes de iniciar qualquer tratamento para emagrecer, procure orientação de especialistas mais indicados como médicos e nutricionistas.
Sabe-se que todos eles vêm da mesma erva a Camellia sinensis que se popularizou por ser emagredecedora e por acelerar o metalismo favorecendo a eliminação de toxinas e retenção de lÃquidos, possui um antioxidante muito alto, que combate radicais livres e evita o envelhecimento precoce.
Algumas diferenças entre os chás emagrecedores mais conhecidos:
• Chá verde – são utilizadas as folhas mais velhas, não sofrem tanta oxidação, seu chá apresenta uma coloração esverdeada e seu gosto é forte e amargo.
• Chá branco – este chá é elaborado pela infusão das folhas mais novas, não sofre tanta oxidação, seu sabor é mais suave em relação aos outros, porém não apresenta tanta substância ativa.
• Chá amarelo – a produção deste chá é parecida com a do chá verde, porém sua secagem é bem mais lenta, suas folhas devem permanecer úmidas até tornarem-se amarelas.
• Chá vermelho – dentre todos é que apresenta princÃpios ativos mais acentuados, conhecido como o “devorador de gorduras”, para chegar ao ponto de produção do chá suas folhas passam por um processo de fermentação seu gosto, porém, é mais forte e acentuado.
O melhor horário para fazer uso dos chás são entre as refeições, pois alguns ajudam na inibição do apetite, agora quem está pensando em tomar litros de chá, esqueça, não existe fórmula milagrosa. E lembre-se, antes de iniciar qualquer tratamento para emagrecer, procure orientação de especialistas mais indicados como médicos e nutricionistas.
COMPOSTO EMAGRECEDOR: Combinação
das ervas mais indicadas para ajudar no emagrecimento: Alcachofra +
Boldo do Chile + Camomila + Capim Cidrão + Carobinha + Graviola + Sene
Indiano + Carqueja + Centella Asiática + Erva de Bugre.
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