Ervas que ajudam emagrecer.

Chá Verde

O chá verde é um dos melhores alimentos com antioxidantes, o que aumenta as suas propriedades benéficas.Ajuda na queima de gordura e inibe a absorção de gordura e de acumulação. Através de um processo chamado termogênese, o corpo recebe energia extra e, portanto, queima mais gordura.

GINSENG

O ginseng também ajuda a emagrecer , pois aumenta o metabolismo e com isso acelera na queima de gordura.

A erva pode ser encontrada em capsulasou ser tomada em forma de chá.

Suco Detox Abacaxi

Bom, gostoso e facil de fazer e melhor de tudo elimina impurezas aos quais nos alimentamos todos os dias, comidas industrializadas, bebidas alcoolicas e muitas outras...

Tira o inchaço e aumenta nosso metabolismo , ajudando a eliminar pesos e medidas.

Igredientes:

- 2 rodelas de abacaxi, 3 folhinhas de hortelã, 1 colher de cha de gengibre ralado, suco de meio limão,

250ml de agua e algumas pedrinhas de gelo, bata tudo no liquidificador .

  

                                                                                                                              

Suco Detox

Suco Detox

Emagreci 5KG, depois que comecei a tomar esse suco ,tem uns 2 meses isso...realmente funciona!!!

Tenho anemia e minha digestão tambem não era boa , depois desse suco estou bem melhor.

Ingredientes:

-1 folha de couve manteiga

-1 fatia de abacaxi

-5 folhinhas de hortelã

-1 pedacinho de gengibre ralado(colher de sopa rasa)

-2 laranjas (somente o suco)

Bata tudo no liquidificador, se quiser pode colocar umas pedrinhas de gelo.

Dica:

Para meu dia a dia ficar mais facil , eu lavo as folhas de couve e hortelã e coloco no freezer , as rodelas de abacaxi tambem, não muda o sabor ,que e muito gostoso.

Receita para emagrecer com saúde.

A receita para emagrecer com saúde e para sempre consiste em seguir algumas regras diárias:

• Para começar é importante fazer uma alimentação correta, e, para isso, é preciso inserir no cardápio bastante fruta (3-4 porções/dia), dando preferência àquelas que são menos calóricas e com mais água, como melão, tangerina, melancia, morango e até o mamão;
• Mastigar devagar é um hábito muito difícil de se desenvolver, mas é um dos pequenos segredos que fazem a dieta funcionar. Por isso, mastigue bem os alimentos, porque além de melhorar a digestão fica mais fácil saber a hora certa de parar de comer;
• Eliminar as frituras e o sal em excesso, já que podem causar retenção hídrica e provocar uma sensação desagradável de inchaço;
• Nunca ficar muitas horas sem comer, este é o principal motivo das dietas ficarem pela metade.
• Não pular as refeições e beber bastante água ou chá sem açúcar nos intervalos, pois isto ajuda a hidratar o corpo e limpa as impurezas.